【就活が無理ゲーだと感じている……】その理由と攻略法を解説！

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• 「一次選考から先に進めない。何が原因なんだろう？」
• 「また内定がもらえなかった……就活って無理ゲーじゃない？」
• 「自分がコミュ障すぎて就活無理ゲーすぎる……」

就活がうまくいっていないあなたは、このような絶望感を抱えていませんか？

たしかに、就活を無理だと感じてしまう人は少なくありませんが、だからといって攻略が不可能なわけではありません。

むしろ、ここであきらめてしまうと、本当の意味での「無理ゲー」になってしまう恐れがあります。

そこでこの記事では、就活を無理ゲーだと感じてしまう理由と効果的な対処法を解説します。本記事を読めば、今は就活が無理だと感じても、あきらずに前を向いて動き出せるようになりますよ。

誰もが「就活は無理ゲー」と感じている

「就活は無理ゲー」と感じてしまっている方の中には、「こうやって感じる自分のほうがおかしいのかも…」と自己嫌悪に陥る人がいます。

しかし、就活を無理ゲーだと感じている人は、何もあなただけではありません。

たとえば、株式会社リブセンスとHR総研が共同で行った調査によると、就活に対して不安を抱えている人は文系で63％、理系で58％にのぼります。

引用：2024年卒学生の就職意識調査結果報告｜HR総研

無理ゲーという言葉は、「不安」や「困難」といった負の感情の表れですから、「約半数以上の学生は就活を無理ゲーと感じている」といっても差し支えはないでしょう。

だからこそ、「自分はおかしいんだ」と塞ぎ込む必要はありません。

むしろ、「真剣に就活に向き合っている証拠なんだ」と前向きに捉え、自分が抱えている課題や対処法を模索しましょう。

なお、就活を無理ゲーだと感じてしまう理由の一つに、就活の進め方がわからないことが挙げられます。

以下の記事では、就活の全体像を解説しているので、自分が何をすべきなのかが分からない人は参考にしてみてください。

就活が無理ゲーだと感じてしまう理由5選

就活が無理だと感じている学生の多くは、言語化しにくいモヤモヤとした悩みを抱えています。

これを解消するためには実際に行動を起こすほかないのですが、人は得てして「悩んでいること自体に悩む」という負のスパイラルに陥りがちです。

というのも、人は物事に悩んでいる間、行動を起こさずに済むからですね。

しかも、行動を起こさない間は物事に失敗することもなくなるのですから、特に完璧主義な人ほど悩むことに依存してしまうわけです。

しかし、就活から逃げ続けた先にあるものもまた、「失敗」にほかなりません。

就活が無理ゲーだと感じてしまう理由は主に以下の5つにわけられるので、これを自身に照らし合わせながら、自分の悩みの正体を探っていきましょう。

それぞれ解説します。

1.内定がもらえない

内定がもらえないことは、就活における最も大きなストレス要因だといえるでしょう。

大手就活サイトであるリクナビの調査によると、就活のストレスや不安の原因に「内定がもらえないこと」を挙げた人は44.1％にのぼります。

引用：リクナビ『【プロに聞く】就活の不安・ストレス解消法』

こういったストレスや不安感が「無理ゲー」という閉塞感に繋がってしまうわけですね。以下の記事では、無い内定に陥ってしまう原因や対処法を解説しているので、参考にしてみてください。

2.どの業界や企業を志望すればいいのかわからない

学生の中には、志望する業界や企業が定まっていないにも関わらず、就活を始めてしまう人がいます。

「早く就職先を決めなくちゃ……」と気持ちがはやるのは、無理もないでしょう。

しかし、志望先を定めずに就活することは、ゴールを決めずにマラソンをしているようなもの。

仮に、この状態で内定を獲得しても充足感は得られず、あとになって「この会社に就職して良かったのだろうか？」と悩み続けることになります。

就活におけるゴールとは、あなたが理想とする企業で働くことなので、まず「自分の理想とは何か」を明らかにしましょう。

3.自分と周囲を比較してしまう

就活において、情報収集は非常に重要です。しかし、SNSを使って情報収集している方の中には、周囲の成功体験と自分の現状を比較してしまう方もいるのではないでしょうか。

もちろん、周り人の活動からモチベーションをもらうことは重要ですが、だからといって比較しすぎも良くありません。

TwitterやFacebookを見るたびに自己嫌悪に陥ってしまう人は、この機会にSNS断ちを検討してみましょう。

4.学歴に自信がない

自分自身が良い大学を出ていないことに対して、「就活もう無理……」となってしまう人もいるでしょう。

実際に、学生を効率的に選考するために、選考の中で学歴フィルターをかけている企業は残念ながら存在します。

学歴は簡単に変えられるものではないので、学歴フィルターに引っかかってしまうことは自分自身ではどうしようもないもの。

ただ、学歴フィルターをかける企業は倍率の高い大企業や有名企業に集中しているため、避けることが有効です。

また、学歴のアピールができない人は、高学歴の学生にも負けないほどのスキルを持っていることや、企業への入社熱意があることを示す必要があります。

具体的に学歴フィルターがどこからかかるのかや、学歴フィルターがあっても選考を突破する方法を知りたい人は、以下の記事をご覧ください。

5.親からのプレッシャーが大きい

就活生の中には、「中小企業ではなく大手に入りなさい」「なるべく地元から通える距離にしなさい」と、親からプレッシャーをかけられている人がいるのではないでしょうか。

もちろん、あなたのことを心配しているからこそ出た言葉なのでしょうが、こういった意見に縛られすぎる必要はありません。

あなたのキャリアを決めるのは、ほかでもないあなた自身だからです。同様に、親の意見は絶対的なものではないので、あくまで周囲からの一意見として捉えるようにしましょう。

面接が無理ゲーと感じてしまう理由3選

就活が無理ゲーに感じている人の中には、「特に面接がしんどい……」と感じている人も多いでしょう。

そこで、面接において無理ゲーと感じる理由に絞って紹介します。

面接が苦手な人は、理由ごとの対処法についても試してみてください。

1.質問に答えられなかったらどうしようと感じる

面接に苦手意識を持つ人に共通するものとして、質問に答えられなかったらどうしようという不安があります。面接では、実際に受けてみないとどんな質問が来るかわかりません。

想定される質問の回答を用意していくものの、想定外の質問が来ると回答がしどろもどろになったり、答えること自体ができなかったりしますよね。

答えられなかったときの気まずさもあり、「面接なんて無理……」と感じてしまいます。

以下の記事では、面接で聞かれる想定質問の4パターンとその解答例を解説しているので、参考にしてみてください。

2.緊張しやすい

普段はあまり経験しない面接の独特の緊張感に慣れないことから緊張しやすくなり、「面接なんて無理」と感じる人もいるでしょう。

特に緊張しやすい人やネガティブ思考の人は、初対面の人と話すのが苦手だったり、場の空気に飲まれてしまったりすることで、より緊張を感じやすいです。

ある程度の緊張は良い面もありますが、緊張しすぎてしまうと、普段の実力や自分らしさを出せなくなってしまうため、良くありません。

面接で自分の実力以上を見せようとすると緊張しやすくなってしまうため、等身大の自分で臨むことを意識することで、多少の緊張は和らげられるでしょう。

面接で緊張を和らげる考え方やコツ、克服法を知りたい人は、以下の記事をご覧ください。

3.自分に自信が持てない

自分の言葉や態度に自信が持てず、面接が苦手な人もいます。

自分に自信がないと、体が縮こまったり、声が小さくなったりして、それが面接官にも伝わってしまいます。

自信のなさが面接官に伝わってしまうと、面接官もあなたに魅力を感じづらくなってしまい、結果として後悔の残る面接になってしまいますよ。

自分に自信が持てない人は、特に他人と比較しているケースが多いので、他人とは比較せず、過去の自分と比較するようにしましょう。

自分より能力の高い人はたくさんいると感じると思いますが、上を見ていてもきりがありません。

過去の自分と比較して成長していれば、自分にも自信を持てるようになるでしょう。

「もう就活が無理だ」と感じたときの対処法8選

就活が無理だと感じても、まだあきらめるのは早いです。そこで、就活が無理だと感じたときの対処法を8つ紹介します。

これは就活に限らずいえることですが、人が何か困難に直面したときは1度ハードルを下げることが重要です。

というのも、人の原動力は達成感にあるからですね。それを踏まえたうえで、これらの対処法をチェックしていきましょう。

1.1社から内定をもらう

まずは、1社から内定を獲得することを目標にしましょう。

前述のとおり、人の原動力は達成感によって生まれます。就活での達成感を得る方法として、最も簡単なのが、1社から内定をもらうこと。

この場合、内定をもらう企業は志望先から外れていても問題ありません。

あくまで目的は、達成感とともに「万が一、ほかの選考にすべて落ちても、最低限の就職先は決まっている」と安心感を得ることにあるからです。

これは俗に「滑り止め企業」と呼ばれているもので、就活に前向きに取り組むための手段として使われています。

ちなみに、就活生の中には「でも、内定をもらったらすぐに承諾しないといけないんじゃないの？」と思い込んでいる人がいますが、実は内定は保留することが可能ですよ。

こちらの記事では、内定を1社得るために、就職しやすい業界や職業、その探し方を紹介しているので参考にしてください。

2.就活の軸を見直す

就活の軸を見直すことも重要です。就活の軸とは、企業や仕事を選ぶ際の基準のこと。主に「本音の軸」と「就活の軸」の2つに分かれていますが、ここで重要となるのは前者のほうです。

本音の軸の具体例としては、以下のものが挙げられます。

上記のとおり、「本音の軸」は就活生の願望や欲求をストレートに表しており、きちんと見直すことによって就活や仕事へのモチベーションを上げられます。

逆にいうと「就活は無理ゲー」と感じている人は、本音の軸が曖昧になってしまっている可能性があるので、自分が一番優先していることは何かを探っていきましょう。

なお、この就活の軸は自己アピールとして活用することも可能です。

以下の記事では、就活の軸の具体的な設定方法や注意点を解説しています。「どうやって自己アピールすれば良いのか分からない…」という人は参考にしてくださいね。

3.就活エージェントに相談する

就活エージェントとは、プロのキャリアコンサルタントが就活をサポートするサービスのこと。

株式会社DYMが行った調査によると、就活エージェントに登録していない学生はわずか2％で、就活生なら利用するのが当たり前なサービスとなっています。

引用：株式会社DYM『就職活動に関する調査』

その魅力は、なんといっても利用料が無料であること、非公開求人に応募できること。

就活エージェントの多くは企業から報酬を得ているため、学生側が金銭的な負担をすることはありません。

また、非公開求人は公開求人よりも人目につきにくいため、少ない倍率で選考に臨めます。

就活エージェントでは、就活に関する相談やESの添削、面接の練習も無料で行ってくれますよ。

しかし、「就活エージェントといっても多くてどれを選べばいいかわからない」という人もいると思います。選び方に悩んでいるなら、「就活キャリア」を利用してみませんか？

就活キャリアには、国家資格保有者や元人事担当者のアドバイザーがいて、あなたの内定獲得を徹底サポートします。

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無料で利用可能なので、まずは気軽に相談してみてください。

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4.就活を先延ばしにする

「どうしても就活が無理……」と感じてしまっている人は、思い切って就活を先延ばしにするのも手です。具体的な方法としては、以下の5つが挙げられます。

• 進学する
• 海外留学する
• 留年する
• フリーランスになる
• 起業する

このうち、特におすすめなのは進学と海外留学です。一般的に、就活は先延ばしにすると「空白期間は何をしていたのですか？」と採用担当者に問われることが多くなります。

しかし、「進学をしていた」「海外留学をしていた」と答えれば、就活しなかったことに正当性が生まれるわけですね。

また、志望する業界や自分の専門によっては、自分の強みがさらに強化されるのもポイントです。

そのほかの方法のメリット・デメリットについては以下の記事で解説しているので、就活を中断する前に目を通してみてくださいね。

5.再度自己分析を徹底して行う

就活が無理と感じた人は、もう一度自己分析を行いましょう。

自己分析から過去の経験を洗い出し、自分の強みや弱み、価値観、やりたいことを整理することで、企業選びやESの作成などがスムーズに進んでいきます。

また、再度自己分析をすることで、企業にアピールできる新しいスキルや元々の志望業界とは違う業界を見つけることもできますよ。

就活が思うように進んでいない人は、改めて自己分析し、自己理解を深めましょう。

「自己分析がなかなかできない……」という人は、誰でもできるコツや簡単なやり方のステップを解説しているので、参考にしてください。

6.業界・企業研究を行う

自己分析とあわせて業界・企業研究も徹底して行いましょう。　

自己分析だけでなく業界・企業研究をしっかり行うことで、他の就活生と差別化できた説得力の高い志望動機を伝えられるようになります。

自己分析でわかった自分の強みや価値観と志望企業の特徴を結びつけることで、あなただけの志望理由が作れますよ。

ただ、企業研究といってもやり方がわからない人もいるでしょう。こちらの記事で、企業研究の効率的なやり方やポイントを解説しているので、参考にしながら企業研究を行ってみましょう。

7.選択肢を広げる

選考に全く受からない人は、業界や企業の選択肢を広げてみましょう。同じ業界を受けていてもなかなか選考に通らない人は、その業界と相性が悪い可能性が高いです。

選択肢を増やすことで、あなたに合う企業が他に見つかるかもしれません。

たとえば、志望業界と関連する業界や大手企業だけでなく中小企業を見てみるのもおすすめ。

就活生の中には、大手企業しか志望しておらず、中小企業には興味がない人もいるでしょう。

上記のような人は、以下の記事で解説している、中小企業に向いている人やメリットを理解することで、考え方が変わるかもしれません。

8.面接対策を徹底的に行う

企業が選考で最も重視している、面接の対策を徹底的に行うことも内定を取るために大切です。

面接対策が不十分な人は、以下のような特徴があるので、自分が当てはまっていないか確認してみましょう。

• 「質問に対する回答の準備し、面接で話せるようにしていない」
• 「逆質問を考えられていない」

面接前にある程度は質問に対する回答を考えておかないと、聞かれた質問に答えられず、結果面接に落ちてしまうことになりかねません。

したがって、想定される質問の回答を事前に作って、面接で答えられるように練習したり、逆質問を考えたりするようにしましょう。

また志望動機を答える際は、その企業だけの志望動機を作り込むように意識しましょう。

また、以下の記事では、面接ですべき逆質問例や一人でもできる面接の練習方法を紹介しているので、自分で面接対策をする際の参考にしてください。

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就活が無理ゲーに感じたら、一旦立ち止まってリフレッシュすることも大切です。

就活の間は自己分析や業界研究、ES作成、面接などで常に忙しくて好きに過ごす時間はなかった人は、以下のような行動をして身体と心を休めましょう。

• お風呂に浸かってゆっくりする
• 我慢していた遊びや趣味を楽しむ
• 小旅行をする

身体と心が休まれば、自己肯定感が高まり、就活に対して再びモチベーション高く行えるようになるでしょう。ぜひ、自分なりのリフレッシュ方法を行ってくださいね。

就活をあきらめる必要はない

就活を無理だと感じてしまっている人の多くは、「悩んでいること自体に悩む」という負のスパイラルに陥っています。

しかし、悩むだけでは事態は一向に改善されないので、ときには思考を止めて行動を起こすことも重要です。

また、就活がうまくいかない人は目標を高く立て過ぎている可能性もあるので、今回紹介した内容を参考にハードルを1度下げてみましょう。

どうしても就活が無理だと感じる人は、就活キャリアに気軽に相談してくださいね。